Arquivo da tag: Whey Protein

Frappé Proteíco de Amendoim

Minha amiga Lalila passou esta receita abaixo de shake de manteiga de amendoim, daí eu lembrei de uma receita fit que tomo quase todos os dias, e que sou muito apaixonada. Fica tipo um frappé. Ingredientes 200ml de leite (pode … Continuar lendo

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Sorvete Fitness de Cereja

Amo cereja de paixão. Gosto de tudo que envolve cerejas, desde desenho delas, ao produtos, a fruta natural, assada, em doce, marrasquino… mas se tem algo que amo muito é o sorvete de cereja. No Brasil o sorvete de cereja não é … Continuar lendo

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Creme Proteico com Kiwi, Mirtilos, Banana & Morango | 276 Calorias

Tenho tentado fazer cremes gostosos para meus pais, mas eu acho que já estou um pouco sem criatividade. Se alguém tiver mais alguma combinação, por favor, não hesite me passar para mim. Ingredientes do Creme (3 porções): 1 banana – … Continuar lendo

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Creme de Abóbora com Maçã e Banana

Enquanto algumas meninas fazem jejum no café da manhã, eu como bem! E tem gente que diz que tenho anorexia. 🙂 Aqui cabe um espaço para definir anorexia: Um transtorno alimentar caracterizado por limitação da ingestão de alimentos, devido à … Continuar lendo

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Creme de Morango e Blueberry | 217 Calorias

Ideal para o café da manhã, creme de frutas, já experimentou?? Esse daqui é uma delícia. Mas tenho outras versões aqui. Ingredientes: 58g de banana (meia banana) – 52 calorias 63g de blueberry (meia caixa) – 35 calorias 85g de … Continuar lendo

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Creme de Amendoim, Banana & Maçã | 372 Calorias

As vezes sinto que algumas pessoas dão desculpa para não comer saudável por pensar que saudável são só as blueberries, blackberries… que sempre posto aqui. O creme abaixo é um dos meus favoritos, e são ingredientes que facilmente achamos aí … Continuar lendo

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Creme de Abacate | 315 Calorias

Eu amo abacate, como desde criança, mas agora com um pouco de moderação. Digo um pouco porque devo comer mais que a maioria dos brasileiros. O acabate para mim vai bem tanto em doces (como na versão brasileira) ou na … Continuar lendo

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