Arquivo da tag: Óleo de Coco

Granola caseira vegan, sem glutén, açúcar e conservantes…

Embora aqui em NOva York seja muit fácil achar produtos fit, granola é um pouco complicado. Ou ela tem glutén, ou tem açúcar, ou então é adoçada com mel. Embora não seja vegan, detesto sabor do mel. Então a solução foi fazer a minha … Continuar lendo

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Macarrão sem Glúten e Molho Branco Fit

Quer comer mais proteína do que contem em 100g de frango mas de uma forma mais consciente? Siga essa receita, com 30g de proteína em apenas 445 calorias. Qtd. Ingredientes Calorias Carboidratos Gordura Proteina 50g Macarrão sem gluten 178 39g … Continuar lendo

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Bolo de Cenoura Sem Ovos, Glutén ou Açúcar

Ontem postei esse bolo de cenoura sem glúten ou açúcar refinado e minhas amigas ficaram me pedindo a receita. Parecem umas formigas. Mas antes de continuar, preciso dizer que essa receita não é de baixa caloria. 100g de farinha de … Continuar lendo

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Tortinha Fitness com Frutas Vermelhas

  Estava com uma vontade de doce, mas a gente que tem foco na dieta não pode cair num doce com leite moça, chocolate e manteiga, embora morra de vontade. 😦 😦 Então inventei uma tortinha linda, que além de … Continuar lendo

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Bolo de Cenoura Sem Ovos, Açúcar ou Glúten

Sou viciada, se existe isso, por bolo de cenoura. Hoje fui agraciada pelo “vermelho”, então me deu uma vontade maluca que comer doce, eu me rendi a tentação mas com muito “estilo”. Fique ligada, esse bolinho inofensivo tem 850 calorias … Continuar lendo

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Torta de Amêndoas com Creme de Alfarroba

Esta receita eu adaptei para um amigo que possui restrições alimentícias (ele não pode consumir nenhum tipo de açúcar ou grãos e alimentos que se convertem em açúcar no organismo, exceto stevia) É muito simples! Para a massa você precisar … Continuar lendo

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Panqueca Proteica Vegan e Gluten Free

A massa dessa panqueca é rica em proteínas, mas o sabor não é exatamente como a da panqueca tradicional. Ingredientes: 3 colheres de sopa de farinha de grão de bico 1 colher de sopa de fubá mimoso 1 xícara de … Continuar lendo

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