Arquivo da tag: Leite

Iogurte Grego Caseiro

Várias amigas pediram a receita do iogurte grego que a gente faz em casa. na verdade é meu namorado Mohammad quem faz, fotografei todo o processo e vou contar como que é. Ingredientes: Leite Iogurte Semanalmente usamos 3 galões de … Continuar lendo

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Frappé Proteíco de Amendoim

Minha amiga Lalila passou esta receita abaixo de shake de manteiga de amendoim, daí eu lembrei de uma receita fit que tomo quase todos os dias, e que sou muito apaixonada. Fica tipo um frappé. Ingredientes 200ml de leite (pode … Continuar lendo

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Bolo de Cenoura Sem Ovos, Glutén ou Açúcar

Ontem postei esse bolo de cenoura sem glúten ou açúcar refinado e minhas amigas ficaram me pedindo a receita. Parecem umas formigas. Mas antes de continuar, preciso dizer que essa receita não é de baixa caloria. 100g de farinha de … Continuar lendo

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Torta de Amêndoas com Creme de Alfarroba

Esta receita eu adaptei para um amigo que possui restrições alimentícias (ele não pode consumir nenhum tipo de açúcar ou grãos e alimentos que se convertem em açúcar no organismo, exceto stevia) É muito simples! Para a massa você precisar … Continuar lendo

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Shake Pre ou Pós Treino de Abóbora

Essa receita ficou maravilhosa, parecia milk shake, acho que estou apaixonada pelas receitas de outono, principalmente quando elas forem geladas. Ingredientes: ½ QuestBar sabor Pumpkin Pie ½ scoop de whey protein sabor baunilha 1 xicara de leite (usei de soja) … Continuar lendo

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Creme de Chocolate Fitness

Sabe aquela vontade doida de chocolate que da na gente? Principalmente naqueles dias, sabe? Aqui resolvemos o seu problema com uma receita rápida, sem açúcar, baixo teor de gordura, sem gluten e cheia de proteínas! Ingredientes: ½ xicara de chá … Continuar lendo

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Panqueca sem ovos & sem glúten

Dia desses bateu uma saudade da panqueca de mamãe, então tentei fazer, adaptando para mim, sem ovos e sem glúten, não é que ficou uma delícia? Receita rende 10 panquecas finas de tamanho médio. Ingredientes: 1 e 1/3 de copo … Continuar lendo

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