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Creme de Morango e Blueberry | 217 Calorias

Ideal para o café da manhã, creme de frutas, já experimentou?? Esse daqui é uma delícia. Mas tenho outras versões aqui. Ingredientes: 58g de banana (meia banana) – 52 calorias 63g de blueberry (meia caixa) – 35 calorias 85g de … Continuar lendo

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Creme de Blueberries & Banana

Sou viciada em cremes de frutas. Esse ficou especial! 🙂 Ingredientes: 1/2 banana 1 caixa (170g) de bluekberry 14g de gengibre fresco 1 envelope de adoçante estevia 4g de chia 4g de amaranto Preparo: Na noite anterior, corto em cubos … Continuar lendo

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Palak Paneer Saudável

Palak Paneer é minha comida indiana preferida! EU criei uma versão mais light, mas que não perde o sabor e o estilo indiano de ser. Ingredientes: Óleo de coco 1 xicara de alho poro picado 1 colher de cha de … Continuar lendo

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Dahl de lentilha e cenoura

O dahl está para o indiano assim como o feijão para o brasileiro. Claro que o dahl é mais saboroso e aromático. Aliás, a comida indiana é fantástica e muito gostosa. No entanto, sou suspeita a falar, afinal de contas, … Continuar lendo

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Sabji de Brócolis Ninja

Esse é um dos meus pratos favoritos e um dos mais fáceis de fazer. Meu namorado ama, meu irmão lambe os beiços e todos os convidados sempre repetem. Esse geralmente é a primeira preparação a se esgotar num almoço. Ingredientes: … Continuar lendo

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Sopa de mandioca e mandioquinha

Essa dupla é uma das mais felizes no mundo dos caldos. Fica delicioso, encorpado e é um prato barato. Minhas sopas são bem temperadas, sou da seguinte opinião, as sopas devem ser deliciosas e não com gosto de comida de … Continuar lendo

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