Arquivo da tag: Aveia

Granola caseira vegan, sem glutén, açúcar e conservantes…

Embora aqui em NOva York seja muit fácil achar produtos fit, granola é um pouco complicado. Ou ela tem glutén, ou tem açúcar, ou então é adoçada com mel. Embora não seja vegan, detesto sabor do mel. Então a solução foi fazer a minha … Continuar lendo

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Tortinha Fitness com Frutas Vermelhas

  Estava com uma vontade de doce, mas a gente que tem foco na dieta não pode cair num doce com leite moça, chocolate e manteiga, embora morra de vontade. 😦 😦 Então inventei uma tortinha linda, que além de … Continuar lendo

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Coxinha de Jaca

Essa coxinha eu fiz para ter uma quantidade de carboidrato fácil para transportar, durante minhas marmitas diárias. Ela é assada, sem glutem e vegana. Se você é natureba como eu, essa é a sua receita! Ingredientes da Massa: 415g de … Continuar lendo

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Coxinha Fitness Vegetariana – Fat & Glutén Free – Assada

Essa é uma receita de uma coxinha assada, 0% de gordura, vegan, sem culpa e sem crueldade! Resolvi testar essa receita, e deu muito certo, ficou uma delícia. Fiz uma coxinha só, afinal estou de dieta e era um experimento, … Continuar lendo

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Creme de Chocolate Fitness

Sabe aquela vontade doida de chocolate que da na gente? Principalmente naqueles dias, sabe? Aqui resolvemos o seu problema com uma receita rápida, sem açúcar, baixo teor de gordura, sem gluten e cheia de proteínas! Ingredientes: ½ xicara de chá … Continuar lendo

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Creme Light de Tangerina

A receita de hoje, como não poderia deixar de ser é um creme de frutras citricas. Ingredientes: 1 pote de iogurte grego (usei o 0% fat) 1 tangerina pequena 1 limão adoçante aveia semente de maconha Preparo: Bati as frutas … Continuar lendo

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Creme de frutas com água de coco

Como já sabem, estou viciada em frutas transformada em creme. Por favor, se alguém tiver uma receita, me manda, me marca… qualquer coisa, só faça chegar a mim! 🙂 Obrigada! A receita de hoje é um creme de frutas vermelhas que misturei … Continuar lendo

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