Arquivo da tag: Água

Tofu Frito na Air Fryer

Confesso que após muitos anos comendo tofu para complementar a minha quantidade de proteína diária necessária, criei certo asco ao produto. Tofu não tem gosto de nada, mas se você come sempre, chega uma hora que até o gosto do … Continuar lendo

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Homus de Grão de Bico em Lata e Sem Óleo

Homus é o tipo de receita que faço toda hora. Acaba, faço de novo. Amo grão de bico, aliás, se navegar pelo menu de ingredientes do blog, verá muitas outras receitas delicioas com grão de bico. Faço homus tanto com … Continuar lendo

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Panqueca Proteica Vegan e Gluten Free

A massa dessa panqueca é rica em proteínas, mas o sabor não é exatamente como a da panqueca tradicional. Ingredientes: 3 colheres de sopa de farinha de grão de bico 1 colher de sopa de fubá mimoso 1 xícara de … Continuar lendo

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Palak Paneer Saudável

Palak Paneer é minha comida indiana preferida! EU criei uma versão mais light, mas que não perde o sabor e o estilo indiano de ser. Ingredientes: Óleo de coco 1 xicara de alho poro picado 1 colher de cha de … Continuar lendo

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Bolinho de Feijão Azuki Sem Farinha

Essa receita é uma receita 100% minha, ficou muito gostoso. O que mais podemos fazer com feijão? O azuki com certeza tem um gosto especial!! Ingredientes: 300g de feijão azuki (cozido e sem agua) 2 colheres de sopa de alho … Continuar lendo

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Feijão Tropeiro Vegano e Fitness

Dia desses fui no mercado indiano, como estava com tempo, olhei o fator nutricional de todos os feijões (e outros grãos parecidos) presentes, e não é que o feijão azuki é de longe o mais proteico? Virou meu queridinho desde … Continuar lendo

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Feijão Mexicano

Eu gosto de fazer comidas temáticas, e aproveitando que estou de férias, tenho tido tempo de fazer refeições mais completas. Chega de sandubas e shakes. Receita para três pessoas comerem de forma saudável: Ingredientes: 90g de feijão azuki 4 fatias … Continuar lendo

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