Arquivo da categoria: Sem Categoria

Por que não usar Herbalife ou entrar nesse negócio

Você tem um amigo que vende Herbalife? Se sim, você possivelmente já por essa situação delicada, a insistência para te apresentar produtos da marca ou pior, te levar para uma reunião. Se você for como eu, que tem uma opinião … Continuar lendo

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Frappé Proteíco de Amendoim

Minha amiga Lalila passou esta receita abaixo de shake de manteiga de amendoim, daí eu lembrei de uma receita fit que tomo quase todos os dias, e que sou muito apaixonada. Fica tipo um frappé. Ingredientes 200ml de leite (pode … Continuar lendo

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Diário da Dieta

Dia: 2/2 Peso: 131,8 libras 6:30h 1 litro de água com suco de 1 limão 7:10h Creme de frutas, com whey protein = 275 calorias Ingredientes do Creme: 201 calorias 1 banana – 40g – 36 calorias Kiwis – 257g – 48 calorias … Continuar lendo

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Você está de dieta?

O que responder quando uma pessoa gordinha pergunta isso para você que está no caminho fit, ou seja, suficientemente magra, mas construindo seu corpo? Dieta para mim é a forma que nos alimentamos diariamente, por exemplo, sou adepta da dieta … Continuar lendo

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Comidas Que Amo, Mas Evito!

Todas as vezes que as pessoas me perguntam sobre a minha dieta escuto “não fico sem o meu pão”. Outro dia, comentando com uma garota sobre a minha dificuldade de tirar o queijo da minha dieta ela disse “moro em … Continuar lendo

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10 Alimentos que Não Como

Após publicar meus bons resultados, as pessoas ficam perguntando sobre a minha rotina alimentar e na academia. Não sou nenhuma profissional, por isso, não posso aconselhar. Uma dica que dou é que não adianta se controlar durante a semana e … Continuar lendo

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