Creme Tropical

Olá! Continuo ostentando frutas, uma banana aqui perto de casa custa 1 dólar (algo perto de 2,50 reais), enquanto um cheeseburguer no Mc Donalds tem o mesmo valor. Sentiram o drama? Como frutas são caras aqui?

Comer saudável em Nova York é muito fácil, no quesito achar coisas, mas comprar são outros 500. Embora a tapioca, aqui e aí, da marca que uso, tem o mesmo preço. Como pode? 🙂

Vamos a receita do meu creme tropical, fiz para mim  pro meu namorado,  estilo sorvete, ficou uma delícia!

Ingredientes:

  • ½ abacaxi pequeno, cortado em cubos e congelado
  • 1 manga madura, cortada e congelada
  • 2 tangerinas pequenas, cortadas e congeladas
  • 1 banana natural (ou seja, sem congelar 🙂 )
  • 2 colheres de whey protein de baunilha (pode substituir por iogurte ou leite em pó)
  • ½ xícara de leite de amêndoas (era o que a gente tinha, mas pode ser qualquer leite)

Preparo:

  1. Coloco o leite e vou acrescentando as frutas aos poucos no processador. Dá para fazer no liquidificador também, mas dá mais trabalho, pois temos que empurrar as frutas para baixo.
  2. Por último coloco a proteína em pó. Bato tudo até virar uma mistura bem homogênea.

Esse creme rendeu bastante, diria que dá para umas 4 pessoas! Ficou uma delicia e é super fácil fazer aí no Brasil.

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Sobre Debora Wolf

Debora Wolf é formada em Negócios da Moda (UAM), pós-graduada em Design Gráfico (UAM), Administração de Empresas (FGV) e em Fashion Stylist (FIT-NY). Tem cinco gatinhas Kessy, Magali, Lolla, Lunna e Penélope. Mora em Nova York, mas já morou em Florianópolis, Osasco e Alphaville. Atualmente estuda Image Consulting e Bikini Design também na FIT. Vive mudando de opinião, já foi punk, hippie, punk de novo (e fez uma tatuagem punk rock), capoeirista, nadadora, surfista, Hare Krishna, fitness... Quando criança achou que seria bailarina, na adolescência tirou algumas fotos como modelo, mas descobriu ser muito tímida para posar. Hoje em dia é casada com um iraniano lindo e é completamente apaixonada e feliz. Ama viajar, atualmente tem visitado várias cidades e estados proximos a NYC. Tem mania de escovar os dentes e passar filtro solar. Quando tem tempo livre escreve para o blog, sempre imaginou que seus principais leitores seriam os seus amigos, mas hoje em dia recebe gente que nunca pensou que conheceria. Fez muitos amigos reais que a conheceram do blog. Sejam bem-vindos a minha vida!
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