Creme de Mamão, Banana e Tangerina

Um vício chamado creme de frutas! Por isso não tenho emagrecido tanto quanto gostaria. Pois muita fruta é muito açúcar, triste dizer isso, mas a maioria das pessoas pensam que frutas emagrecem, mas muitas frutas não emagrecem. Vamos ao creme de mamão?

Ingredientes:

  • 1/2 mamão médio
  • 1 banana madura
  • 1 tangerina pequena, congelada, descascada e dividida em gomos
  • 1 colher de whey protein (pode ser substituído por ½ xicara de leite ou ½ pode de iogurte)

Preparo:

  1. Pico as frutas e as coloco no processador. No caso do mamão, coloquei com as sementes, quer dizer o mamão aqui nos EUA quase não tem semente.
  2. Depois coloco o pó de whey protein. Caso coloque leite ou iogurte, pode bater junto com as frutas

Fica uma delícia, já é minha tigela favorita.

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Sobre Debora Wolf

Debora Wolf é formada em Negócios da Moda (UAM), pós-graduada em Design Gráfico (UAM), Administração de Empresas (FGV) e em Fashion Stylist (FIT-NY). Tem cinco gatinhas Kessy, Magali, Lolla, Lunna e Penélope. Mora em Nova York, mas já morou em Florianópolis, Osasco e Alphaville. Atualmente estuda Image Consulting e Bikini Design também na FIT. Vive mudando de opinião, já foi punk, hippie, punk de novo (e fez uma tatuagem punk rock), capoeirista, nadadora, surfista, Hare Krishna, fitness... Quando criança achou que seria bailarina, na adolescência tirou algumas fotos como modelo, mas descobriu ser muito tímida para posar. Hoje em dia é casada com um iraniano lindo e é completamente apaixonada e feliz. Ama viajar, atualmente tem visitado várias cidades e estados proximos a NYC. Tem mania de escovar os dentes e passar filtro solar. Quando tem tempo livre escreve para o blog, sempre imaginou que seus principais leitores seriam os seus amigos, mas hoje em dia recebe gente que nunca pensou que conheceria. Fez muitos amigos reais que a conheceram do blog. Sejam bem-vindos a minha vida!
Esse post foi publicado em Brasil, Café da Manhã, Culinária Regional, Fácil, Gluten Free, Lacto-Vegetariana, Nível de Dificuldade, Outros Doces, Proteína, Saudável, Torta e marcado , , , . Guardar link permanente.

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