Iogurte Grego com Frutas

A receita de hoje é bem fácil, é o meu iogurte que tomo quase todos os dias, e com uma pitadinha de amor, fica delicioso!

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte grego (usei o sem gordura)
  • 6 black berries, pode substituir por mirtilos ou framboesas (ou misturar tudo)
  • 1 colher de sopa de aveia (sem gluten)
  • Opcional, gotas de adoçante Stevia

Preparo:

  1. Em uma tijela, misture tudo. Aperte as frutas para elas estourarem e dar cor e gosto ao iogurte. Gosto de comer isso uns 90 minutos antes de malhar, pois é rico em proteínas.
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Sobre Debora Wolf

Debora Wolf é formada em Negócios da Moda (UAM), pós-graduada em Design Gráfico (UAM), Administração de Empresas (FGV) e em Fashion Stylist (FIT-NY). Tem cinco gatinhas Kessy, Magali, Lolla, Lunna e Penélope. Mora em Nova York, mas já morou em Florianópolis, Osasco e Alphaville. Atualmente estuda Image Consulting e Bikini Design também na FIT. Vive mudando de opinião, já foi punk, hippie, punk de novo (e fez uma tatuagem punk rock), capoeirista, nadadora, surfista, Hare Krishna, fitness... Quando criança achou que seria bailarina, na adolescência tirou algumas fotos como modelo, mas descobriu ser muito tímida para posar. Hoje em dia é casada com um iraniano lindo e é completamente apaixonada e feliz. Ama viajar, atualmente tem visitado várias cidades e estados proximos a NYC. Tem mania de escovar os dentes e passar filtro solar. Quando tem tempo livre escreve para o blog, sempre imaginou que seus principais leitores seriam os seus amigos, mas hoje em dia recebe gente que nunca pensou que conheceria. Fez muitos amigos reais que a conheceram do blog. Sejam bem-vindos a minha vida!
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